Atores sarados de Fina Estampa dão dicas de boa forma para o verão (GRETHA LAS VEGAS)

O que não falta são homens bonitos em Fina Estampa. Com corpos saradíssimos e muita saúde, os atores estão deixando a mulherada babando! E como o verão já está chegando, alguns desses galãs dão suas dicas de boa forma e contam o que fazem para manter o corpo saudável.

Julio Rocha (Enzo): “Sugiro não misturar várias proteínas na refeição e sempre priorizar a farinha integral”.

Carlos Machado (Ferdinand): “Não bebo refrigerante e bebida alcoólica, apenas socialmente. Não como carne vermelha há 20 anos e priorizo sempre a comida orgânica. Troco o arroz branco pelo integral, assim como o macarrão. Ah, e cortei o sorvete também. Mudança de hábito é o segredo. Faço corrida três vezes por semana, malho e pedalo, mas tudo sem exageros. Com muita paciência, o homem com certeza vai chegar a um resultado positivo e com saúde”.

Carlos Casagrande (Juan Guilherme): “Coma menos do que você gostaria. E malhe mais do que você poderia”.


Rodrigo Hilbert (Alexandre): “O principal é evitar gordura, assim você já está fazendo um bem enorme para o seu organismo. Eu faço ioga e gosto de praticar esportes ao ar livre, surfe, futebol, corrida. Bebo muita água, começo o dia já bebendo muita água para purificar, é algo que purifica o seu organismo”.

Dudu Azevedo (Wallace Mu): “Depois das oito da noite, eu não como nada muito pesado: comidas leves e muitas frutas. Bebo muito suco e cortei o refrigerante. Gosto de nadar no mar, porque exige mais. E gosto de fazer exercício de isométrica, que trabalhe o peso do meu próprio corpo como subir uma corda ou uma barra paralela”.

Rafael Zulu (Edvaldo): “Vou pelo menos umas três vezes na semana à academia. Agora comecei o 'Projeto Verão Fininho': corro 6 km todo dia na praia. Me policio na alimentação. Além disso, é legal cortar o chope durante a semana também. Procuro não jantar, apenas faço um lanche, pois à noite o metabolismo está mais desacelerado”.